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Hier möchte ich Ihnen 3 Themen aus meinem Vortragsprogramm 2011 vorstellen. Die Schwerpunkte der Vorträge bestehen, je nach Thema unterschiedlich gewichtet, aus: Wege zur gesunden Leistungsoptimierung, Motivation, Stressbewältigung, inneres Selbstmanagement, mentale Stärke, beruflicher Erfolg und Lebenszufriedenheit. Das Angebot wird regelmäßig erneuert und ergänzt.
Die Vorträge sind für größere Gruppe und für den kleinen Kreis geeignet und dauern zwischen 60 und 90 Minuten.
Termin, Ort, Dauer der Veranstaltung und die Aufnahme bestimmter Inhalte bespreche ich gerne persönlich mit Ihnen.
► Vortrag: Generation 50plus - neues Denken, neue Chancen!
Das neuzeitliche Älterwerden führt uns einerseits in die Suche nach Orientierung, andererseits eröffnet es aber auch bisher nicht gekannte Möglichkeiten und Chancen. Für Menschen jenseits der Lebensmitte besteht die Herausforderung vor allem darin, neue Wege zu beschreiten, um sich erfolgreich aus den einladend aufgesperrten Handlungsfenstern zu lehnen.
Inhalt
• Erkenntnisse der modernen Neurobiologie
• Leben und Karriere jenseits der 50
• Persönliche Zielsetzung
• Innere Veränderungskompetenz
• Mentale Stärke durch mentales Training
• Management von Gedanken und Überzeugungen
• Entwicklung von Gelassenheit
• Motivation und Konzentration statt falscher Ehrgeiz
► Vortrag: Mentale Stärke im Sport
Mit mentaler Arbeit festigen wir unseren Willen, nutzen wir unsere unausgeschöpften Leistungspotentiale und erreichen so Schritt für Schritt unsere sportlichen Ziele. Der Vortrag zeigt, wie Ihnen der Einstieg ins mentale Training gelingt und richtet sich an ambitionierte Freizeitsportler aber auch an Menschen im Berufsleben, die vom Spitzensport lernen wollen.
Inhalt
• Gedanken und inneren Bilder aktiv lenken
• Sich auf ein klares Ziel ausrichten
• Den maximalen Siegeswillen spüren und Biss haben
• Unerschütterliches Selbstvertrauen aufbauen
• Sein Durchhaltevermögen auf ein hohes Niveau heben
• Auch unter Druck hellwach und konzentriert bleiben
• Niederlagen als ein Signal sehen, wieder zurück in die Spur zu finden
► Vortrag: Kraftquelle Schlaf
In der modernen Welt bestimmt ein Terminkalender unseren Lebensrhythmus, der nur wenig Raum für den Schlaf läßt. Dabei ist der erholsame Schlaf neben Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung und dem Zigaretten-Stopp eine starke Säule der zeitgemässen Gesundheitsprävention.
Inhalt
• Die Bedeutung des Schlafs
• Körperliche Ursachen für Schlafstörungen
• Seelische Ursachen für Schlafsörungen
• 3 wenig beachtete Gründe
• Mit der STOPP-Technik gegen die abendliche Gedankenflut
• Affirmationen statt Schäfchenzählen
• Tagesrückblick statt Meditation
• Die optimale Schlafumgebung
• Premium-Tipps aus der Naturheilkunde
► Seminar: Selbstcoaching - Ihr Weg zum Anders und zum Besser
Kurzbeschreibung des Seminars: siehe BERUFSAUSBILDUNG in der oberen Navigationsleiste.
► Seminar: Bessere Konzentration. Bessere Leistung. Mehr Erfolg.
Kurzbeschreibung des Seminars: siehe BERUFSAUSBILDUNG in der oberen Navigationsleiste.
► Seminar: 50plus - Neues Denken, neue Chancen!
Kurzbeschreibung folgt
► Seminar: Ziele erreichen
Kurzbeschreibung folgt
► Seminar: Gesund und erfolgreich durch aktive Stressbewältigung
Kurzbeschreibung folgt
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