Coaching im Spitzensport
Coaching im Spitzen- und ambitionierten Freizeitsport ist in meiner Arbeit gleichbedeutend mit mentalem Training. Praktiziert ein Athlet mentales Training im klassischen und ursprünglichen Sinne, läßt er Bewegungsabläufe in seiner Vorstellung stattfinden, ohne die Handlung tatsächlich auszuführen. Meine Auffassung von modernem, mentalem Training geht über diesen Inhalt hinaus und folgt einem weitgefaßten und integrativen Ansatz, in dem weder Psychotricks noch kurzfristiges Hochpushen einen Platz gefunden haben.
Mentales Training hilft dem Sportler:
• seine Gedanken und inneren Bilder aktiv zu lenken,
• sich auf ein klares Ziel auszurichten,
• den maximalen Siegeswillen zu spüren,
• unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen,
• sein Durchhaltevermögen auf ein hohes Niveau zu heben,
• auch unter Druck konzentriert und hellwach zu bleiben,
• in Wettkampfsitutionen emotional stabil und selbstbeherrscht zu sein,
• Niederlagen als ein Signal zu sehen, das ihn wieder in die richtige Spur ruft,
• seiner psychischen und physischen Gesundheit den höchsten Stellenwert zu geben,
• sich Spaß und echte Freude am Tun zu erhalten.
Wenn Körper und Wille erstklassig aufeinander abgestimmt sind, werden großartige sportliche Ziele möglich.
"Mein größtes Plus war immer meine innere Stärke." Chris Evert
DAS SIXPACK-KONZEPT für Erfolg im Sport
Auf der Grundlage meiner langjährigen beruflichen Erfahrungen und meiner Erfahrungen als Therapeut, Coach und ganz einfach als Mensch, habe ich DAS SIXPACK-KONZEPT entwickelt, um Sportler bei der Ausschöpfung ihrer natürlichen Leistungspotentiale zu unterstützen.
Die einzelnen Module:
• Innovationsintelligenz
• Zielklarheit
• Gedankenmanagement
• Ressourcen-Management
• Selektive Absorption
• Stop-Go-Modus
DAS SIXPACK-KONZEPT ist in erster Linie auf Einzelsportler und einzelne Teammitglieder aus den Sportarten Tennis, Fußball und Reitsport ausgerichte.
"Der Kopf entscheidet über Sieg und Niederlage." Nico Rosberg
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